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【早安健康／胡大一、仝其廣等人（心血管權威名醫、心臟科醫師）】高血脂症併發脂肪肝 營養處方 飲食禁忌 飲食宜忌 番茄炒蝦仁：調脂護肝   材料：番茄250克，蝦仁50克，蛋白適量。 佐料：蔥段、太白粉、鹽適量。 作法： ① 番茄洗淨去蒂，切丁備用；蝦仁洗淨後，用蛋白和太白粉抓勻。 ② 炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫熱至七分熱，放入蔥段炒香，加蝦仁滑炒。 ③倒入番茄翻炒3分鐘，用鹽調味即可。 降血脂食物組合 快走如何走才能改善脂肪肝？下一頁告訴您 最常做的降脂運動 快走 持之以恆的快走，不僅能預防、調節和改善高血脂症，對高血脂症併發脂肪肝、糖尿病等慢性病也有不錯的療效。中老年高血脂症患者建議經常快走，對高血脂症會有積極作用。 快走的標準 通常每分鐘走100～150公尺，即為快走，約每分鐘走120～140步。 快走的時間 從每天10分鐘，逐漸增加到每天快走45分鐘至1小時，最好在飯後2小時後開始，是較為適宜的時間點。 快走的次數 每週3～6次為宜。 快走運動量適宜的表現 以年輕人心跳不超過每分鐘130次，六十歲以上的老年人則不超過每分鐘120次為合理範圍，過程中微微發汗及喘氣，走完後感覺身體輕鬆，沒有頭暈噁心或疲勞等不適。 步行的速度 60大卡是多少？ ※快走10分鐘（每分鐘110公尺）可以消耗60大卡的熱量 注意事項 ◆先準備好衣物和舒適的鞋子。 ◆適度伸展四肢熱身後再快走。 ◆心臟病、氣喘或是心肺功能不佳者，過程中必須特別注意自己身體狀況，一有不舒服就要立刻停止。 ◆膝關節不好的患者不宜快走。 本文摘自《打造不老血管力》／胡大一、仝其廣等人（心血管權威名醫、心臟科醫師）／繪虹企業 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導速食界龍頭麥當勞的分店遍布全台，吸引不少年輕人前往打工、賺外快，其中不乏外型亮眼的正妹。3年前有網友在台中麥當勞捕獲1名正妹店員，她不僅身材姣好，仙氣更是爆棚，一度引發鄉民暴動，還被封為「麥當勞女神」；事隔3年，曾經的女神雖然已是二寶媽，但逆天顏值完全沒變，上圍似乎也更加豐滿。▲麥當勞女神長大了！（圖／翻攝自陳靜婷IG）據了解，該名網友2016年9月到台中某麥當勞用餐，意外發現女店員的顏值驚人，尤其是一雙水汪汪的空靈大眼，讓人看了瞬間戀愛；照片被分享到PTT表特板後，廣大鄉民不負眾望，隨即神出女店員的臉書和IG，發現她不只笑容甜美，身材也十分高挑，一雙纖細長腿更讓網友暴動直呼「想去麥當勞打工」。▲正妹現在已是二寶媽。（圖／翻攝自陳靜婷IG）事隔近3年，當年的「麥當勞女神」早已從速食店離職，同時也嫁為人妻，如今還是2個孩子的媽，生活過得相當美滿；值得一提的是，雖然歷經2次妊娠，她的顏值或身材卻完全沒崩壞，不僅皮膚依舊白皙水嫩，原本就十分有料的上圍，在生產過後似乎更加升級，火辣程度比起當年有過之無不及，簡直不科學。▲她的顏值和身材完全沒變。（圖／翻攝自陳靜婷IG）女神近況曝光後，網友紛紛留言驚呼「生小孩後還能這麼正這麼有氣質，身材還這麼好，真羨慕她老公阿」、「生過孩子還有這樣的身材，真的維持的很好」、「真的是太扯了，生完還是這麼好身材阿，配上高顏值，真是令人羨慕」、「真的太美了」、「這身材神扯」。更多三立新聞網報導刺青妹賣原味內褲！露黑bra肉球辣翻 老司機揭暗黑真相粗長棒狀物超謎！她被請吃羞炸 真相曝光...南部人狂推陳佩琪vs李佳芬！他問：都22歲選誰？ 網一面倒秒選她超勵志！她曝減肥血淚史 「棉花糖女孩→美尻小隻馬」辣翻

中國時報【簡立欣、許文貞╱台北報導】台灣大專校院校內幾乎都有書店，其中又分兩類：一是民營書店進駐，如麗文文化系統在高師大、中山、中正等20幾所大學，敦煌書局在中央、中興、輔大等大約10所大學內設書店。另一類是大學直營書店，或本身就有出版中心，下轄的學術類書店。和大陸不同的是，台灣大專校院的校園書店或出版中心都是自負盈虧，不會有官方補助，因此它發展的情況也端看學校給它什麼定位。麗文文化總經理楊宏文表示，他是校園書店接班的第二代，公司在校園開書店已有30年時間，目前在全台有21所大學書店，「校園書店的難處在於是封閉市場，碰到寒暑假學生離校，經營尤其困難。賣書的景氣也受到閱讀風氣下滑的嚴重影響，以前的學生是寧願餓肚子也要買書，現在是有錢也不一定會買書了。」楊宏文舉例，「我們圖書主要銷售的是教科書，但現在不少課堂不用教科書上課，教科書銷售金額光這10年就差了30％到40％，書店只好轉型，除了圖書、教科書，更兼賣3C產品，多角化經營，圖書銷售的占比也從早期的80％下滑到48％。」至於校內有出版中心學校主要是國立大學，像台大出版中心轄下就有校史館書店、校總區書店和水源校區書店等3間實體書店。「台大1996年就決定要有自己的大學出版社！」台大出版中心主任王泰升表示，跟其他學校比較不一樣的是，台大出版中心是一級單位，在校內位階特別高，目標也很清楚，就是出版學術專書、教科書，目前出版品約7成是學術專書、2成是教科書、1成是一般書籍。

女星玉兔（鄭如吟）從《我愛黑澀會》出道，高超舞藝讓許多觀眾記憶猶新，過去曾擔任一陣子護理師，近期回歸演藝圈；邁入輕熟女的玉兔，不僅越來越有女人味，也會不時小露性感，近日在社群平台曝光幾張泳裝照，不僅展現誘人S曲線，更大方曬出飽滿蜜桃臀，養眼畫面讓粉絲鼻血直流！▲玉兔連身泳裝背後整片挖空，展現美背曲線。(圖／翻攝自玉兔臉書)玉兔近期曬出一系列清涼泳裝照，其中一套深藍連身泳裝，背後設計整片挖空，讓美背線條一路延伸到渾圓翹臀，展現性感和曲線美；玉兔再穿另一套桃紅比基尼，從泳池中優雅爬起，展現誘人S曲線，自己也笑說「這樣可以算出水芙蓉嗎？」▲玉兔連發泳裝清涼照，讓粉絲直呼受不了。(圖／翻攝自玉兔臉書)玉兔難得展現火辣身材，讓粉絲直呼受不了，「這個翹臀性感有魅力」、「這個臀部讓人想咬一口」、「怎麼可以這樣犯規」、「看妳的照片都戀愛了」、「比出水芙蓉還要芙蓉」；事實上，玉兔從小跳舞，近年也一直保持健身習慣，維持完美體態，她也曾在節目透露，自己會吃防彈膠囊克制食慾，維持纖細身材。更多三立新聞網報導伯伯羞問：有花錢的頻道？ 客服介紹成人台…被大聲訓斥老婆穿短褲「雙腿大開迎接」 網嗨：今晚幹大事包緊緊也能秀身材！楊冪曬纖腰美腿 側面S曲線太誘人閨蜜搶男友「該做的都做了」 嗆正宮：妳不知道妳多噁心

記者張硯卿、方柏丰／台北報導明明工作職責是遏止假訊息，卻有調查局官員知法犯法！像是小英能從同婚立法中牟利、蘇貞昌摔筆對喪家不敬這些網路謠言，都有調查局官員轉傳LINE群組，卻也引發內部不滿，律師黃帝穎就接獲爆料，對於高官瘋傳假訊息，有年輕一輩的成員看不下去，甚至在群組內引發論戰，調查局內部分成新舊兩股勢力。▲假訊息攻擊蔡政府。同志（05.17）：「我們是同志。」小英實踐競選政見，台灣同婚合法，成為亞洲第一，卻有假消息說同婚立法能讓總統從中牟利。在LINE群組調查局官員顏正義誇張地說，原來同婚有這麼大商機，圖文內容更荒謬寫到，把現金留給蔡英文、把愛滋病留給台灣人，聽到這裡您可能對顏正義這個名字有點熟悉，因為他先前也在同個群組轉傳蘇貞昌摔筆假訊息。▲調查局官員誇張地散布消息。（圖／翻攝自當事人臉書）造謠蘇貞昌對殉職員警不敬，還嗆跩什麼跩，對喪家造成二度傷害，然而顏正義的行為不是個案。律師黃帝穎：「調查局的高官都有用不實的訊息或假訊息去攻擊蔡政府，或者是蘇院長，有一些年輕的調查官也看不下去，還在群組裡面去說，是不是大家本來就應該取締假訊息，不要再傳這個內容。」調查局LINE群組竟然成了「假訊息」集散地，有年輕一輩看不下去，畢竟近幾年世代交替，調查員甄選管道已經納入考試院，成員逐步換血也導致出現新舊兩股勢力。律師黃帝穎：「年金改革的部分也許對於舊的官員會有一些反彈；另外一塊調查局過去是封閉體系、情治機關，黨國培養的人才都還是存在。」▲調查局應該遏止假訊息。明明重要任務就是遏止假訊息，調查局官員卻成了推波助瀾的幫兇之一，調職嚴懲除了給當事人警惕，也向社會大眾證明政府打假決心。（整理：實習編輯彭令芸）更多三立新聞網報導內幕曝光！調查局面告國安局長「查私菸」 佈天羅地網逮人散佈「蔡英文送海地45億」 警方追查假訊息 逮捕3名嫌走私菸違「潛規則」…扯出華航內鬥、調查局小弟教訓老大哥警一天逮人！散播台南淹水假消息 韓粉辯：我沒標註日期

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台灣電今（26）日宣布大規模人才招募計畫，以因應公司業務成長及技術開發的需求，預計至今年底前，於新竹、台中、台南三地大舉招募逾3,000名新血加入，職缺包括半導體設備工程師、研發工程師、製程工程師、製程整合工程師、以及生產線技術人員等。台積電在全球專業積體電路製造服務領域長期保持領先地位，不僅成功量產業界最先進的7奈米邏輯製程技術，也將加快腳步持續發展更先進的5奈米及3奈米邏輯技術。今年也將繼續開發新技術並擴建產能，以完備的先進及特殊製程組合來協助客戶釋放半導體創新且創造最大的產品價值與效能。台積電指出，未來半導體的成長將持續驅動 5G、AI、物聯網及汽車應用等新世代科技。因此，公司廣徵國內外電子、電機、光電、機械、物理、化學、化工、材料、工業工程或相關科系的學、碩、博士新鮮人或有相關工作經驗人才加入公司，共同推進半導體的前瞻技術。台積電人力資源馬慧凡副總經理表示，公司希望徵求對工作領域有高度興趣、勇於迎向挑戰、有熱情、具創新思考力，以及擁有想要登上世界舞台企圖心的人才。台積電視員工為公司的重要資產，不但提供多元職涯發展的工作環境，並且給予優於法規且深具競爭力的薪酬與福利。而台積電今年3月校園徵才時就透露，以2018年加入的碩士工程師為例，月薪約4.5萬元、學士約3.8萬元，若再加上年度員工分紅，即使是年資1年的「菜鳥」員工，年薪也有可能超過百萬元的水準。更多 NOWnews 今日新聞報導 台股10900點失守 華航陷私菸風暴終場跌0.9% 蘋果打造AR生態系升級 推開發工具降低創新應用門檻 威力彩中頭獎O型最多 但這血型急起直追 快試手氣！

【楊勝凱／綜合報導】台灣20歲職網小將許育修，今在台塑盃男網賽單打決賽中雖然以兩個4比6今年第三度敗給世界第369中國30歲老將柏衍，許育修尋求二連霸落空屈居亞軍，但以他今年初連8站首輪出局的低潮表現，許育修坦言：「信心回來了！」 台塑盃今男單決賽，形成一場兩岸老少男網球星對決，柏衍今年已經打下武漢、瀘州和深圳3站ITF冠軍，並且一度躍居ITF排名第1，本周才剛掉到ITF世界第3，今年已經連續兩次都以直落二打敗許育修，今年台塑盃也以一盤未失晉級決賽。 相較於柏衍的連續直落二過關，許育修單打4場有兩場經過三盤大戰，再加上雙打遇雨延誤，周日還單日三度上場打了超過5小時的比賽，經過一周苦戰後才來到今天的單打決賽，但可惜第二盤在0比4苦追到4比4時，第9局又被破發，最終才以4比6吞敗而無緣衛冕冠軍。 許育修賽後雖然覺得可惜，他說：「台塑贊助我好多年了，很希望把台塑盃冠軍留在台灣，但可惜差了一點。」許育頂著2007年澳網、溫網和美網三座青少男雙冠軍頭銜，去年投入職業賽就在11月飆到世界第267創下個人職業新高。 但在教練團指示下，許育修冬訓到今年初調整打法，改成打更多的旋球，但沒想到從第1站香港公開賽到第8站華國三太子挑戰賽吞下8連敗，但許育修說：「真正的轉捩點是今年華國三太子盃與世界第292澳洲選手山提蘭(A.Santillan)之戰，那一場到第二盤搶7才輸掉，賽後跟教練談了很多，才慢慢覺得信心回來了。」

工商時報【文╱郭文正】《遠見雜誌》日前公布「2019台灣最佳大學排行榜」，南臺科大在「技職大學排名」從去年的第12名躍昇為第7名，超越許多國立大學，大學分類排行「文法商大學類」名次也由去年的第19名躍升為第14名，為全國科技大學第一。在該調查的「六大面向」中，社會影響力為私立科大第一、全國第八，「九項關鍵指標」中「在學學生參與競賽論文出版」排名第四，為全國科技大學第一，顯見該校在董事長張信雄與校長盧燈茂的領導以及教育部近年來推動一系列教學卓越計畫、發展典範科技大學計畫及高教深耕計畫補助挹注下，辦學績效成果豐碩。南臺科大校長盧燈茂表示，該校107年度獲教育部高教深耕計畫補助，核定金額達1億7,276萬元，為私立科技大學最高、全國科大第六。108年度再度獲得補助金額1億8,357萬元，為私立科技大學最高。95至106年度連續獲教育部教學卓越計畫補助，共獲得計畫總經費8億1,381萬元，累計補助全國科大第二。且為教育部第三期教學卓越計畫一次補助四年（102至105年）之唯一私立科技大學。更在2019年《Cheers》雜誌「企業最愛大學生調查」中第十度榮獲私立科技大學第一。在企業最愛技職體系大學TOP15中，除蟬聯私立科大第一，排名更大幅躍升為第六，領先多所國立科大，表現亮眼。南臺科大在產學方面，自100年至107年執行產學合作件數（含技轉）成長率28％，整體取得外部資源金額從4億4千餘萬元增加近7億2千萬元，成長率達62％；技術移轉年度收入自100年的200萬元提升至107年的3,036萬元，成長率高達1,418％。國際產學從100年的6件112萬元，提升至107年的11件64,583萬元，金額成長率達576％。南臺科技大學建校50年以來，秉持「信義誠實」校訓，作育英才，不僅持續邁向「技職頂尖的標竿學校」，也不忘實踐「造福社會，建設國家」的創校宗旨，使南臺科大辦學除贏得教育界至高的評價與榮譽之外，亦獲得社會各界的高度肯定與口碑。

政治中心／綜合報導時代力量立委黃國昌近期揭露了國安局官員利用總統蔡英文出訪之便，企圖走私大批香菸，為政壇投下一枚震撼彈，也讓他再度成為媒體關注焦點，黃國昌似乎也因此多了一些「小粉絲」。今（25）日黃國昌就在臉書上自爆被人跟蹤，還疑似遭到偷拍，讓他相當困擾，表示：「真的很煩欸！被發現還一直跟，這樣人家怎麼做事啦」。▲黃國昌揭發私菸事件。（圖／翻攝自立法委員黃國昌臉書）黃國昌本日晚間在臉書上發文，寫道：「老師，RBN-908*右駕駛座一個短頭髮女生拿攝影機在拍你，這台車現在跟在你後面第三台」。這項提醒也讓黃國昌苦笑不得，笑稱：「我知道啦！他們跟蹤技能太差了」，更反問一句：「請問小姐及司機：您們有事嗎？」▲ 黃國昌臉書發文。（圖／翻攝自立法委員黃國昌臉書）約莫過了半小時，黃國昌臉書上又發了一篇文，寫道：「真的很煩耶，被發現還一直跟。這樣人家怎麼做事啦！」，由於說話語氣和開記者會時威風凜然的模樣，有著天壤之別，讓不少網友大開眼界，有人就幽默地說「你幫他們簽個名、拍張照，然後比個愛心，應該就可以打發了吧」。連發兩篇文之後，黃國昌決定去填飽肚子，發出了知名滷肉飯的菜頭湯與滷筍干的「合照」，表示氣死我了，浪費我的時間。肚子餓了，你們慢慢在外面等，我先怒喝菜頭湯！（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導曝韓國瑜出「這招」 學者：郭台銘再想拖，也拖不了多久！韓國瑜爬樹有什麼不對？藍營議員狂護航：人家身強體健啊…偷渡私菸風波大！黃國昌揭吹哨者心境：保護總統的人竟然…國旗不是韓粉專利！盤點這些正妹蹤跡 比基尼版太殺了…

「台電2019足球ＦＵＮ電營」活動，23日上午在台電興達發電廠楊仁和廠長率領下，於新竹縣第二運動場舉辦為期5天課程，台電足球球星將帶領小球員們體驗足球運動趣，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。開訓典禮23日舉行，台電總管理處專業總工程師胡大民、台電興達發電廠廠長楊仁和及台電新竹區處處長蔡蓮州共同主持儀式。新竹縣立法委員林為洲、議員邱靖雅、杜文中、林增堂、吳旭智、連郁婷以及竹北市民代表會主席林啟賢、縣政府科長劉秋玫、邱泰源立委助理王誠緯、竹北市公所市長主秘張錦河等人共襄盛舉。台電總管理處專業總工程師胡大民表示，台電長年培植棒球、男排、羽球、女排、足球、籃球等6支社會甲組球隊，為國家培養體育人才，並自2016年起開辦暑期球隊夏令營，已經成為家長與小球員暑假最期待的活動。今年以「FUN電營，玩球趣」為活動精神，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。台電新竹區處蔡蓮州處長感謝新竹縣政府的大力支持並提供場地，讓「2019足球FUN電營」新竹場順利開訓，也期待5天的活動圓滿成功。適逢盛夏季節，台電新竹區處在積極推廣運動教育的同時，邀請工研院綠能所跨域合作共同設攤，與小球員遊戲互動，讓學童在快樂玩球的同時，將節電與綠能的觀念向下紮根。參加足球FUN電營的小球員也在台電足球隊球員們的帶領下，進行帶動跳、暖身操及闖關遊戲，在場的貴賓和小球員及家長們都顯得活力十足，現場氣氛熱鬧溫馨。更多新聞推薦● 韓國瑜副手「史上被授權最大」 林濁水諷：超李、過扁、越馬

二○一九基隆鎖管季親子嘉年華主場活動，將於明（二十七）日下午四時起在八斗子觀光漁港碧砂泊區熱鬧舉行，活動現場將超過八十個攤位、新鮮又美味的鎖管免費試吃、野餐區限量好禮大贈送；除邀請小朋友喜愛的香蕉哥哥與BOBO帶動大家一起帶動唱外，並由世界小丑冠軍－小丑涼涼表演魔術；活動中並九吉祥物大遊行！節目壓軸則由爽樂團熱情開唱，並伴隨著二百秒煙火點亮八斗子整夜星空。市長林右昌表示，基隆鎖管季今年邁入第十五年，每年的重頭戲鎖管季親子嘉年華主場活動都能吸引大、小市民朋友及國內外上萬名遊客，一同參與這場夏夜晚風的海洋盛會。也是北台灣盛夏必參加的大型活動之一。親子嘉年華會上我們希望打造一個男女老少都可以享受其中的樂園。現代許多人喜歡在草地上野餐聽音樂，與親友分享美食，並且沉浸在美景的懷抱中，在炎炎夏日的午後時分，在海港邊與親友共渡浪漫仲夏之夜，絕對是不可錯過的盛會。市政府產發處指出，鎖管每年六至九月間洄游於基隆附近海域，成為燈火漁業的主要漁獲。時至今日，基隆鎖管季從推廣海鮮文化「食」的部分，轉變為富有「知識」及「體驗」的大型海洋文化盛會，今年鎖管季親子嘉年華主題為「環保教育」，特別設計富有教育意涵的海洋闖關區，讓親子可以在遊戲闖關進行互動，從玩中學，達到寓教於樂之目的。產發處也表示，這次鎖管季親子嘉年華活動現場超過八十個攤位，並設有野餐區、攤位熟食區、啤酒暢飲區、特色伴手禮區、吉祥物召集大遊行、舞台表演等系列活動，讓市民朋友及外地來的遊客，都能夠在夏日向晚漫步於八斗子漁港碧砂泊區，大啖海鮮、暢飲清涼飲料與啤酒，歡迎大家攜帶野餐墊來與親友或坐或躺，徜徉在海港邊享受假日午後難得樂活時光。活動現場並規劃免費接駁專車，於基隆火車站（旅遊服務中心前）至碧砂漁港站直達接駁，接駁車時間為當日下午四點至晚上九點三十分，每半小時一班，歡迎用民眾多加利用大眾交通工具，或搭乘活動接駁專車前往碧砂漁港活動會場。

▲ （翻攝臉書小飛魚文化展演團隊）歐洲 / 徐筠庭 綜合報導位於台東蘭嶼椰油國小的「小飛魚文化展演團隊」受邀至波蘭參加「第27屆山中孩子盛典國際民俗兒童藝術節」，要在歐洲舞台上呈現蘭嶼雅美族人的傳統歌謠及舞蹈，不料在21日的開幕晚會各國進場前，主辦單位卻拿中國的「五星旗」給來自灣的椰油國小，好在團隊事先準備我國國旗，經過幾番交涉，順利持「青天白日滿地紅」的國旗進場。▲ （翻攝臉書小飛魚文化展演團隊）維護傳統文化 椰油國小成立「小飛魚」蘭嶼的椰油國小希望學童延續雅美族傳統文化，成立「小飛魚文化展演團隊」，團隊在本月受邀至波蘭參加國際兒童民俗藝術節，並呈現雅美族人獨特的造舟藝術、傳統祭典及現代改編版的歌謠及舞蹈。​▲ （翻攝臉書小飛魚文化展演團隊）打開國旗「好多星星」 竟是中國五星旗小飛魚文化展演團隊於台灣時間昨（21）日在臉書寫下，「開幕典禮上，大會為所有參與活動的國家準備了國旗，收到國旗打開一看，居然是五星旗⋯⋯」，不過還好團隊有自行準備我國國旗。堅持持我國旗登上舞台 傳統造型、歌舞驚艷全場椰油國小校長陳淑雯表示，當時立即和大會交涉，大會回應，「是大會準備的旗子，要麻煩拿大會準備的。」陳淑雯說，團隊最後仍堅持用我國「青天白日滿地紅」的國旗進場，大會也改變態度，支持團隊的決定。▲ （翻攝臉書小飛魚文化展演團隊）校長說明當時狀況，「小飛魚文化展演團隊第1次站上歐洲國際舞台展演，觀禮大眾對於我們的服裝、拋船儀式和長髮舞頗為驚艷，除了一開始被男孩子們的丁字褲造型嚇了一跳，外國朋友形容小朋友穿得很性感，但拋船儀式表演正式開始，就被我們威武的喊聲、拋船的氣勢和悠揚的長髮舞歌聲給折服了。」網友紛紛加油打氣 「感到驕傲」消息傳回台灣，不少網友前往臉書留言，「真的為您們感到驕傲~加油加油」、「讓世界看見蘭嶼，辛苦你們了」、「看完文章流淚是正常的嗎?! 為你們感到驕傲，也為我身為台灣人/原住民而驕傲。」等。原始連結 更多華視新聞報導 紀曉君參賽展歌喉 "沒人選"慘遭淘汰 原民採摘森林產物除罪化 自用免申請!

【早安健康／謝明儒（維克多診所院長、台灣醫學瑜伽創始人）】頭痛、偏頭痛眼壓高  高危險群 低頭族、電腦族、牙醫、外科醫師、搬重物、慣性聳肩、側睡。  可能的症狀表現 耳鳴、頭痛、偏頭痛、頭暈、噁心嘔吐、眼眶眼睛痠痛、眼壓高、乾眼、流淚不止、視力模糊、額頭痛、顳顎關節障礙、顏面神經失調麻痺、三叉神經痛。  「醫師？為什麼我的偏頭痛都好不了？」 每個人都有頭痛的經驗，但慢性頭痛就像不定時炸彈，無時無刻在啃蝕著我們的身心靈，在門診半數頭痛的個案，都已痛到引發焦慮憂鬱，轉而求助心理治療，甚至累積的藥物毒性都已侵蝕肝腎⋯⋯到底該如何有效遠離頭痛呢？  醫療實例：醫學瑜伽成功擊退與預防偏頭痛！  陳小姐是不到30歲的語言治療師，因長期偏頭痛來求診 。她的偏頭痛通常有單邊眼睛乾澀脹痛、視力模糊，再來右肩頸會明顯感到緊縮，如果這時沒有立即吃藥或喝黑咖啡，眼眶與太陽穴會開始抽痛，接著暈倒嘔吐。由於症狀太嚇人，家人、同事們都很擔心她。  但已看遍各大醫療院所，醫師都無能為力，醫學影像檢查也全部正常，最後只能開消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，但效果有限。   其實這是很嚴重的筋膜炎，在做了雙側胸鎖乳突肌的乾針治療後，我再三叮嚀，請她回家一定要持續做醫學瑜伽伸展，才能避免症狀再復發。  1個月後她傳訊息給我：「醫師，謝謝你，醫學瑜伽對我右側胸鎖乳突肌的放鬆幫助很大！ 昨天原本有偏頭痛的預兆，我做了醫學瑜伽伸展後，一整天平安度過，我想有太多『不明原因的頭痛』都是肌肉引起的，我長達7年的偏頭痛終於有解了，感謝你！ 」半年後，她再次傳訊息給我，她說自己已經不知道頭痛是什麼了！  為什麼會頭痛？  胸鎖乳突肌和斜方肌，是引發頭痛最重要的角色，它們一起將頭顱固定在頸椎上。所以，不當的頭部前傾姿勢（打電腦最常犯）、低頭（滑手機），都容易導致這些肌肉過度負荷、緊繃發炎，接著激痛點就開始傳導擴散，使頭臉部、眼睛⋯⋯所有相關的筋膜都可能會發炎，若沒有將這些激痛點關閉、並多做醫學瑜伽伸展，頭痛當然無法根治。  搞懂主要致病肌肉！下一頁醫學瑜伽伸展學起來，讓你頭痛不再來  主要致病肌肉有哪些？  胸鎖乳突肌  對稱於頸部兩側。因肌肉從頭骨的乳突處（耳垂內側）連結至鎖骨和胸骨，故名之。 影響區域包含了整個頭部、臉、眼睛眼眶、耳朵、顳顎關節、整圈頸部、胸口。  醫學瑜伽伸展訓練：肩頸伸展  本文摘自《醫學瑜伽 解痛聖經》／謝明儒（維克多診所院長、台灣醫學瑜伽創始人）／三采  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞運動後喝冷飲「炸肺」亡？ 醫師曝真相夏天猛灌冷飲、吃冰 當心「中陰暑」含礦物油彩妝易塞毛孔？食藥署揭迷思天然抗老祕訣 多補充這12種食物堅果怎麼挑最好？遵守4挑選原則就對了今日最夯新聞流量前3名華航5年助「走私」3.3萬條菸抓狂16歲少女 拿西瓜刀追砍媽欺騙22億用戶 挨罰1560億元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導 現年70歲的資深影星甄珍驚傳被送急診！她24日晚間傳出因身體不適而被助理送到香港醫院掛急診，這已是她7月以來第2次因身體不適而被送往醫院，身體狀況令人憂心，原訂27日將到高雄出席影展的行程確定取消。▲甄珍累壞急送醫。（圖／甄珍助理提供）甄珍身為一代玉女紅星，雖然已經退居幕後多年，但年輕時的仙女美貌仍遺留在許多人的記憶中，她日前出書回意自己的人生起伏，並從12日起在高雄舉辦經典回顧展，外加還舉辦新書發表會。據《聯合》報導，7月行程排滿滿的她，先是因過於忙碌而消瘦11公斤，接著又在15日因疑似太操勞，而傳出嘔吐緊急被送往高雄醫學大學附設醫院急診，現在又再度傳出身體不適，且病況較先前更為嚴重，讓不少人擔心她的狀況。▲甄珍這趟回台超級忙累壞。（圖／甄珍助理提供）上個月，甄珍的前夫謝賢現身她的新書發表會力挺，兩人世紀重逢，可說是為這場新書發表會營造亮點。其實，甄珍在戲外的感情戲，可說是比戲劇還精彩，新書中她也談到和謝賢兩人拍《一廉幽夢》假戲真做結婚，但兩人敵不過劉家昌猛烈追求，最終結婚3年就離婚，書中讓人看到最真實甄珍。除了新書會，她還在高雄舉辦經典回顧展，演藝圈好友張小燕、朱延平、梁修身、向華強陳嵐夫婦等，也為了她出席這場開幕典禮，兒子章立衡（劉子千），也現身支持媽媽還笑虧：「不知道媽媽身材這麼好。」更多三立新聞網報導跟焦恩俊冷戰一年！林千鈺曝「配偶欄現況」：他更年期到了生到產道腫起來！老婆用力10小時迎獅子女 JR：太偉大「恰吉」王世堅年輕時是天菜！雞排妹超嗨：像日劇男主角x影／劉強東涉性侵！激情細節全曝光 女大生：他只撐2分鐘

宜蘭市蜂螫案件，經縣議員林麗反映後，宜蘭縣政府農業處於昨（廿五）日緊急提出對外說明案件處理過程，有關一○八年七月九日，宜蘭市發生李姓婦人遭蜂螫致死。縣府表示：案件是在一○八年六月廿九下午四時接獲民眾陳先生通報於宜蘭市慈航路五○○巷廿七號前電桿上發現虎頭蜂窩，縣府委外廠商隨即於同日晚上六時到場現勘，由於蜂窩位於高壓電桿上無法靠近，現場告知通報人該案需待聯繫台電公司，經過斷電之後才能進行蜂窩移除作業。後縣府人員聯繫台電，經台電人員於七月二日告知由於該區住戶眾多，達三○○多戶，需逐戶通知才能執行斷電，訂於七月九日晚上八時執行斷電程序，縣府委託廠商即到場配合斷電後移除蜂窩。縣府表示：由於捕蜂為民服務案件涉及人民安全，縣府人員秉持謹慎態度，每個個案要求委外廠商在一定時效內，務必第一時間到場處理，發生蜂螫致死意外縣府深表遺憾。縣府同時呼籲夏季是虎頭蜂窩大量繁殖築巢的時節，請民眾發現有蜂窩時即時通報縣府處理單位，並避免現場的擾動，以避免蜂螫事件的發生。住在宜蘭市富農路，李姓婦人於七月九日上午七時前往慈航路五○○巷的菜園種菜，遭該虎頭蜂巢攻擊，爬出菜園後，鄰居開車送往陽大醫院搶救，造成過敏性休克不治死亡。

工商時報【賀靜萍】今年5月間，華為創辦人任正非接受媒體聯訪時說了一段話，他做為鄉村教師的父母在生前告誡他，今生今世不准做老師。任正非說，受父母之命，全家無人擔任教職，但老師是人類靈魂的工程師，沒有老師這個社會怎麼辦？「那麼就要改變對教師的政策。」任正非講的是他的故事，詮釋他的用人哲學：用頂級的挑戰和薪酬去吸引頂尖人才。他以此為例說明，「今後再窮不能窮教師，再窮也要對未來投資。」如果教師的待遇不高，優秀的人都不願意當老師，那只會出現「馬太效應」（Matthew Effect)，強者越強，差者越差。過去的華為，雖然神祕，但其推崇「狼性文化」早在業界聞名，加上華為祭出高薪挖角的一波波攻勢，常讓業內對手聞風喪膽。華為內部的制度是，不合格者一定要撤換，絕不能養尊處優，要毫不留情地淘汰任何一位想以熬年頭來取得勝利的高層管理者，這樣才對得起那些兢兢業業的「奮鬥者」，以及不斷為公司創造更多價值的「貢獻者」。美國在全球聯手盟友圍剿華為後，任正非直接站上第一線，發表無懼美方的公開宣言。除此之外，華為輪值CEO也高頻率接受媒體專訪，並在全球各地積極拓展5G商用合約，華為順勢打起一場人才戰，把爭奪人才的勝利，作為華為未來發展最核心競爭力。今年初，任正非對俄國科學家表示，華為要敢於與美國爭奪人才，要給高的待遇，讓這些人在自己的國家工作，如此一來，人才定會蜂擁而來，帶來一陣「輕風」，像美國兩百年來那樣的開放，華為會把一切優秀人才吸引來一起創業。當全球都在關注華為生死攸關的時刻，任正非談得最多，令人印象最深刻的的話題，就是教育與人才。根據華為總裁辦最新簽發電子郵件顯示，華為要對部分2019屆頂尖學生實行年薪制管理，年薪為人民幣100萬至200萬元不等。且2019年將從全世界招進20至30名天才「少年」，今後並逐年增加。華為如何在短期之內調整隊伍作戰能力結構，再攻打下一個山頭，全球關注。中美官方已將重啟貿易談判，作為最敏感的議題，華為如何頂住美國壓力，在科技掌握與全球市場逆勢突圍成長，從任正非談話及華為的大動作來看，受壓制後的華為，反掀起一場人才戰爭，而打贏這場人才戰，是華為發展戰略中，一場關鍵的首戰。

▲ (資料照)香港 / 綜合報導香港21日近40多萬反送中民眾再次走上街頭抗議，卻在新界元朗附近，發生百名涉嫌黑社會背景的白衣人，以棍棒、鐵棍等兇器追打、圍毆無辜市民和傳媒記者，現場血跡斑斑，過程中，一名白衣男在打人時突然心臟病發倒下，網傳是綽號「飛天南」的黑幫老大，生命情況不明，但不少網友留言直呼「惡有惡報」。反送中行動21日再發起大遊行，不過晚間11時左右，卻發生一群白衣男子衝進地鐵元朗站，朝這些反送中示威者「無差別攻擊」。儘管當時不少人報警求援，卻遲遲等不到警方， 外界就質疑警方有意縱容黑社會暴力行為。而這兩天在香港知名論壇網站上，就有目擊者上傳當時現場情況，影片短短12秒，只見一名白衣男原本手持長棍率眾打人，就在他獨自走到工地入口時，準備往裡面找尋下一個攻擊目標時，突然整個人癱軟倒地。事後有消息傳出，這名白衣男是當地的黑幫老大、綽號「飛天南」。事發當下，該名白衣男緊急被送往醫院搶救，至於情況為何？有消息傳出他暴斃身亡，但之後又有消息指出，他並未當場暴斃，目前生死未卜。但此事還是引發許多網友熱烈討論，不少人直呼「報應果然馬上來了」，甚至還有人不客氣地直呼「希望『飛天南』趕快變成『升天南』！」由此可見，香港民眾對於這起攻擊事件有極大的憤怒和不滿。原始連結 更多華視新聞報導 香港反送中抗議 川普:習處理十分負責 港民被毆 林鄭月娥:強烈譴責全力緝凶

柯以柔和廚師郭宗坤結婚6年，2人原是溫馨家庭，共育有3名子女。但2017年郭宗坤被爆和自家餐廳員工曖昧，讓柯以柔失望透頂，決定離婚。2人離婚官司從去年10月開打，她也毫不避諱地坦言，由於個人與郭宗坤的立場不同，導致官司拖了一年多沒結果，今(24日)更曝郭宗坤靠「殺手鐧」不放手！▼柯以柔離婚持續破局，郭宗坤終於使出殺手鐧了！圖/柯以柔臉書郭宗坤前年被爆出與女員工Moe關係匪淺，更傳出在餐廳打烊後到女方住處過夜，但他始終否認外遇，強調只是老闆與員工的關係，並希望夫妻倆能重新來過，也能給孩子一個完整的家，但柯以柔不滿遭受背叛，堅持要離婚，在法庭上也希望法官能將3個孩子的監護權判給她。針對目前離婚進度？柯以柔今天透露官司還在訴訟中，「當然要看法官這邊，因為畢竟雙方想要的不太一樣，基本上現在心情已經算是平靜。」▼柯以柔離婚持續破局，郭宗坤終於使出殺手鐧了！圖/柯以柔臉書▼柯以柔離婚持續破局，郭宗坤終於使出殺手鐧了！圖/柯以柔臉書柯以柔接著透露，現在就是要去解決與郭宗坤的官司問題，「我的想法沒有改變，就是覺得不適合再繼續，對方還是希望繼續，好像是一直都不願放手這樣。」至於郭宗坤會用小孩這招來勸和嗎？柯以柔強調：「會啦，就是小孩回來會講一些，但我是覺得還好，反正我也是用那種淡淡的語氣，我就是會跟他們轉述說，可能大人已經不是這樣，不會有什麼太強烈的波動。」▼柯以柔離婚持續破局，郭宗坤終於使出殺手鐧了！圖/柯以柔臉書▼柯以柔離婚持續破局，郭宗坤終於使出殺手鐧了！圖/柯以柔臉書更多東森新聞報導 離婚4年！孫協志爆密戀夏宇童 本人回應了 王瞳死也不分開馬俊麟 艾成無性生活曝 李榮浩自爆車禍意外！2根肋骨插穿肺命危

（路透哈瓦那23日電）根據今天發表的研究顯示，美國大使館員工在派駐古巴哈瓦那期間感到不適，在接受高科技腦部掃描後，成像與對照組的結果有顯著不同。儘管如此，這項發現卻未能解釋是什麼原因造成這些官員接連罹患怪病。美國總統川普政府先前已因此決定撤回許多駐古巴使館人員。賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）研究人員指出，與健康的對照組比對下，使館人員形容的症狀可能會反映在他們的腦部掃描上。賓大放射系教授、研究主筆韋瑪（Ragini Verma）在接受路透社電訪時說，兩者間的差異「當下令人相當瞠目結舌」。她說：「病人大多有特定症狀，有臨床上的反常，且都能反映在掃描成像之中。」然而，在這項刊登在「美國醫學會期刊」（JAMA）的研究中，韋瑪和她的同僚表示，患者的腦部模式能否直接解釋成有意義的健康問題，目前還不清楚。21名古巴使館工作人員最初接受核磁共振（MRI）檢查時，成像並無異常現象。古巴政府發布聲明說，這項研究與先前其他研究結果不一致，不僅讓事態更加混亂，也無助於協助釐清這些外交官員罹病的原因。美國國務院發言人則說：「國務院明白有這樣一份研究，也樂見醫學界就這件極其複雜的問題進行討論。」美國前總統歐巴馬為改善美國與共產古巴間的雙邊關係，2016年重啟駐哈瓦那大使館，但隨後陸續傳出有20多名人員罹病，大部分員工已於2017年被撤回美國。怪病症狀包含頭痛、耳鳴、失眠、注意力無法集中、記憶力出現問題、暈眩和失去平衡。中央社（翻譯）